Открийте Радостта от Движението
BloomZone е вашият пътеводител към здравословен и активен начин на живот след 50-те. Специално разработени програми, които ще ви помогнат да се чувствате силни, енергични и уверени във всеки момент от деня.
Партнери в Грижата за Вашето Здраве
BloomZone работи в тясно сътрудничество с водещи медицински центрове и образователни институции, за да ви предложи най-качествените и безопасни фитнес програми.
Медицински Център "Здраве+"
Спортна Академия София
Център за Рехабилитация
Кардиологичен Център
Нашата Мисия
Вярваме, че възрастта е само число, а истинското здраве се постига чрез редовна физическа активност, адаптирана към индивидуалните нужди на всеки.
- Персонализирани програми за всяка възрастова група
- Медицински контрол и наблюдение
- Подкрепяща общност от единомишленици
- Постоянно обучение и развитие
"Възрастта не определя възможностите ни, а мъдростта, която сме натрупали, ни помага да направим най-добрите избори за нашето здраве."— Д-р Мария Иванова, Основател на BloomZone
Изберете Плана, Който Ви Отговаря
Специални програми, адаптирани към различните възрастови групи и физически възможности
| Услуги |
Активен старт
45 лв/месец
50-60 години
|
Златна възраст
55 лв/месец
60-70 години
|
Мъдра енергия
35 лв/месец
70+ години
|
|---|---|---|---|
| Групови занимания (седмично) |
3 пъти
|
4 пъти
|
2 пъти
|
| Индивидуални консултации |
1 месечно
|
2 месечно
|
1 месечно
|
| Фитнес оценка | |||
| Домашни упражнения | |||
| Хранителни препоръки | |||
| 24/7 Онлайн поддръжка | |||
| Специални събития | |||
| Изберете план | Най-популярен | Изберете план |
Често Задавани Въпроси
Отговори на най-важните въпроси за нашите програми
Подходящи ли са програмите за начинаещи?
Нужно ли е медицинско разрешение?
Колко време отнема да видя резултати?
Какво оборудване е необходимо?
Мога ли да отменя или променям часове?
Съвет за Деня
Започнете всеки ден с 5 минути дълбоко дишане на свеж въздух. Този прост навик подобрява кръвообращението, намалява стреса и ви дава енергия за целия ден.
Нуждае се само от 5 минути, но ползата е за цял живот!
Полезни Статии и Съвети
Останете информирани с нашите експертни съвети за здравословен начин на живот
7 Здравословни Навика за Активно Остаряване
Открийте простите, но ефективни навици, които могат да трансформират вашето здраве и да ви помогнат да се чувствате по-енергични всеки ден. От редовното движение до качествения сън - всички тайни за дълголетие.
Храненето като Лекарство след 50
Научете как правилното хранене може да бъде вашият най-силен съюзник в борбата срещу възрастовите промени. Практични съвети за балансирано меню и здравословни рецепти.
Ментално Здраве и Физическа Активност
Изследвайте силната връзка между движението и психическото благосъстояние. Как редовната активност може да подобри настроението, паметта и общото качество на живота.
Вашият Път към Здравето
Четири прости стъпки към по-активен и здравословен живот
Първоначална Оценка
Започваме с подробна оценка на вашето текущо физическо състояние, здравословни цели и лични предпочитания. Този етап включва разговор с наш специалист и базови тестове за физическа подготовка.
- Консултация със специалист (30 мин)
- Тестове за гъвкавост и издръжливост
- Обсъждане на здравословни цели
Персонализиран План
Въз основа на оценката създаваме индивидуален план, който отговаря точно на вашите нужди. Планът включва упражнения, график на тренировки и препоръки за здравословен начин на живот.
- Индивидуален план за упражнения
- Седмичен график на активности
- Хранителни препоръки
Активно Участие
Включвате се в групови занимания и индивидуални сесии според вашия план. Нашите опитни инструктори ще ви подкрепят на всяка стъпка от пътуването ви.
- Редовни групови тренировки
- Персонални консултации
- Общност от единомишленици
Постоянно Развитие
Редовно следим напредъка ви и адаптираме програмата според новите ви постижения. Целта е дългосрочно здраве и непрекъснато подобрение на качеството на живота.
- Месечни оценки на напредъка
- Адаптиране на програмата
- Нови предизвикателства и цели
"BloomZone промени живота ми! На 65 години се чувствам по-енергична от всякога."— Мария С., 65 години
Готови ли сте да започнете?
Присъединете се към хилядите хора, които избраха BloomZone за своя път към здравословен и активен начин на живот. Първата консултация е безплатна!